Coisa boa é viver alegremente, além do mais de uma grande utilidade na construção do mundo melhor que todos ansiamos. No entanto, é inútil esperar que ele se consolide sem a nossa participação direta. É mais fácil o mundo se tornar alegre porque eu me tornei alegre, do que o contrário. Isso porque o nosso mundo é apenas a projeção de nosso interior. Logicamente há uma influência recíproca, mas o ponto de partida é sempre o nosso estado emocional, resultado direto do que vai pelo nosso pensamento. Entendendo isso, viver alegremente deve passar a ser um objetivo a ser alcançado, o que significa uma escolha de nossa parte, que redundará em vigilância e reeducação de nossos hábitos. Deveremos dominar nosso lado egoísta, presunçoso e sobretudo, ingrato, o qual adora se desagradar com os outros, com os acontecimentos, se impacientar, acusar, cobrar, etc. Primeiramente, para vivermos alegremente, precisamos ser imensamente gratos pela imensidão de bênçãos que diariamente recebemos, como por exemplo, poder enxergar. Colocando os pontos nos is, veremos que somos imensamente felizes e nem nos damos conta disso, tendo razões mais do que suficientes para sorrirmos de orelha a orelha. . No mais, podemos lidar com todas as dificuldades e desafios num nível superior ao que estamos fazendo e é disso que precisamos correr atrás diariamente. Para isso há livros, palestras, encontros, terapias, enfim, uma montanha de recursos e informações disponíveis que podem auxiliar em nosso crescimento e conhecimento de nós mesmos. Mas olha, meu bem, sem que haja uma decisão nossa em educar o nosso lado inferior, continuaremos azedos e infelizes para sempre! Se não estamos vivendo alegremente, é porque estamos deixando essa faceta horrorosa nos dominar! Apenas precisamos nos conscientizar dessa verdade e então jamais seremos os mesmos.

Monica Buonfiglio

Ao reprimir seus sentimentos, você estará criando uma dificuldade em ouvir sua intuição e, claro, não sentirá prazer por estar vivo. Algumas pessoas reprimem seus sentimentos pela falta de apoio emocional, especialmente na adolescência. Se ao expressar uma emoção obtemos uma resposta negativa, aprendemos que o certo é reprimi-la. Ao guardar os sentimentos, acabamos por bloquear o fluxo de energia que fica estagnado no corpo. As emoções que não são expressas ficam bloqueadas, produzindo mudanças físicas e emocionais. Mas, quando você as expõe, a energia é liberada e o que está estagnado, dissolvido.
Sabemos que as emoções estão sempre mudando. Passamos por uma grande variedade de sentimentos todos os dias. Na verdade, não existem sentimentos positivos ou negativos. Nós que os aceitamos ou rejeitamos, ou seja, todos os sentimentos são parte do propósito de estar vivo, já que somos todos canais criativos. Por isso, permita que os sentimentos fluam. Brinque, sorria, brigue, fique triste, mas exponha-se. Se você reprimir suas emoções, um dia irá ouvi-las dentro de si e poderá ser tarde demais.
Qualquer negativa frente a um desejo irá causar uma espécie de repressão interna, desequilibrando sua harmonia espiritual, mental e corporal. Não se deve bloquear o que é natural, desde os atos simples até outras necessidades. Exemplo: está com vontade de ir ao banheiro agora? Então, pare a leitura e vá. Tem vontade de dar um espirro? Não segure. Se você reprimir estes impulsos, acabará acumulando uma pressão nos órgãos internos e no futuro poderá ficar doente.
Não estou de maneira nenhuma pedindo para você "chutar o balde" e fazer o que desejar. Se você tomar uma atitude radical, irá demonstrar que está agindo sem maturidade.
Em todos nós existe uma energia divina e sublime que se transforma em energia criativa. Uma força enaltecedora que, ao ser ativada, acaba provocando uma transformação benéfica em todos os sentidos.

Trabalhe no sentido de:

- eliminar as hostilidades. Elas perturbam sua marcha e atrasam sua realização;

- estar em comunhão com as pessoas e com a vida. Ela proporciona seu progresso e alegra seu caminhar;

- eliminar seus medos. Eles impedem sua ação e limitam seus passos;

- firmar sua confiança. Ela garante sua ação e sustenta seu caminhar;

- firmar sua meta. Ela lhe indicará a direção a seguir e sustentará sua vontade e esforço;

- aumentar seu saber. Ele lhe ditará normas, passos e ritmos - a ordem e a disciplina a adotar.

Sensato é o que verifica o que vai pela própria mente e corpo, vendo o que está permitindo transitar e permanecer dentro de si.

Sensato é aquele que higieniza seu pensamento, seu sentimento e seu corpo, abdicando dos hábitos intoxicantes para cada um desses aspectos.

Sensato é aquele que verifica como está seu relacionamento com os outros e com o mundo e trata de viver bem e em paz com eles.

Se você pensa mal, se sente mal, se trata mal e vive mal com os outros, então meu bem, você está numa roubada, perdido feito nau sem rumo. A vida vai arrasar com você, porque você não a está ajudando em nada, está vivendo apenas para atrapalhar. Mas, sempre é tempo pra reagir! Ponha a mão na consciência e mude de lado, você vai adorar!

Trabalhar na consciência é nossa única possibilidade!

Muitas das suas tensões podem estar acontecendo pelo excesso de envolvimento que você possa estar mantendo com pessoas, fatos ou problemas seus, dos outros, da humanidade. Você pode estar se envolvendo tanto, que se identifica e se mistura com aquilo que nem sempre é da sua conta. Se for da sua conta e você se envolve em demasia, você perde sua tranqüilidade e, junto, sua capacidade de lidar e resolver. Pior se não for da sua conta, pois você sofre e faz os outros também sofrerem ainda mais. Isso é sério, você não acha?

Seus entes queridos podem estar passando por situações difíceis e você se preocupa e sofre, não desliga e se sente impotente por não poder ajudar. Está na hora de você compreender que a cada um é dado oportunidades de crescimento conforme a necessidade que tenha e nós não podemos nem julgá-las e nem dispersá-las. Muito menos podemos evitar que os nossos cresçam. Apoiá-los de forma inteligente no que necessitarem, isso sim é o que precisamos fazer, estando a seu lado, porém sem nos misturar, sem nos identificar com o que estão passando, sem querer protegê-los, resguardá-los.


Se ficamos tensos, amolados, deprimidos, nervosos assim como eles, para que serviremos? Apenas estando tranqüilos, de posse de nossa racionalidade, de nosso equilíbrio é que poderemos servir de apoio aos que estão sofrendo. Como é que um cego pode dirigir outro cego? Precisamos estar positivos, fortes, para puxar alguém. Se nos identificamos com a sua questão e nosso astral despenca, nossa companhia lhes será inútil ou até mesmo nociva. E, se os consideramos como impertinentes e nocivos à nós, acreditando que eles tiram nosso equilíbrio e paz, então meu amor, estamos de fato à mercê dos estímulos externos e ainda não conhecemos nossa força interior.


Enfim, como desligar, como não se afetar? Aí é que está – precisamos desapegar dos problemas e reações alheias, precisamos separar o que é nosso do que é deles, há um limite entre as individualidades e é necessário encontrá-lo e diminuir o envolvimento neurótico que mantemos. Encontrar um ponto acima, dentro de nós, é tudo. O ponto acima do sentimento é a razão, a lógica, a nossa capacidade pensar e ponderar, de escolher o que queremos pra nós. Escolhendo o melhor, o sentimento também vai para o ponto acima – do medo para a coragem e confiança, para a firmeza e da implicância para o amor. Ademais, amá-los não significa misturar-se com sua problemática e compaixão não significa ter dó. Melhor sermos aquela presença compreensiva e zelosa, que aquela apegada e nervosa.